Влияние стресса на здоровье: мифы и реальность

Страхи, конфликты и резкие изменения в жизни могут вызвать нестабильное психологическое состояние. Всем известно, что хронический стресс негативно влияет на здоровье и способствует развитию различных заболеваний. Но может ли он спровоцировать развитие рака? Об этом мы поговорили с заведующей отделением немедикаментозного лечения клиники неврозов “Сосновый бор”, врачом-психиатром и психотерапевтом Екатериной Дмитриевной Карташовой.

– Влияют ли психосоматические факторы на возникновение и развитие болезней?

– Сколько времени существуют медицина и психология, столько исследуется влияние стрессовых факторов на течение заболеваний. Есть научно доказанный биопсихосоциальный подход к пониманию причин возникновения и течения любого заболевания. Он фокусируется на комплексном взаимодействии нескольких факторов.

– Расскажите подробнее о биопсихосоциальной модели.

– Эта концепция рассматривает здоровье и болезнь человека с учетом не только физиологических и биологических факторов, но также психологических и социальных аспектов. Так, биологический фактор – это наследственность, врождённая отягощённость, инфекции, вредные привычки: алкоголь, курение, употребление вредных продуктов в пищу и т.д. А психологические аспекты включают в себя индивидуальное восприятие человека, его мышление, эмоции и поведение. Социальный аспект – это стрессы, с которыми сталкивается человек, семейные факторы и прочее.

Особенно хронический стресс может оказывать разрушительное влияние на организм. Он не только усугубляет существующие заболевания, но и может способствовать возникновению новых. Важно понимать, что психосоматика не является единственной причиной болезней, но она играет значительную роль в их развитии.

Поэтому, чтобы поддерживать здоровье, необходимо не только лечить физические проявления заболеваний, но и уделять внимание психоэмоциональному состоянию. Это может включать психотерапию, медитацию, физические упражнения и другие методы снятия стресса.

Научные исследования показывают, что люди, которые активно занимаются своей психоэмоциональной сферой, имеют меньшую предрасположенность к различным заболеваниям, включая рак. Это подчеркивает важность интегративного подхода к лечению и профилактике заболеваний, где здоровье рассматривается как результат взаимодействия различных факторов, а не только как отсутствие болезни.